استنادًا إلى تأكيدات الباحثين الأمريكيين ، إلى جانب البذور ، يمكنك تناول ثمار الفواكه والتوت مثل العنب والبطيخ والرمان.

وأكد العلماء أن "بذور العنب تحتوي على عناصر قادرة على حماية خلايا جسم الإنسان من النضوب والأكسدة". "إذا كنت تأكل العنب مع البذور بانتظام ، فلا يمكنك فقط حماية نفسك وأعضائك الداخلية من الآثار السلبية للبيئة ، ولكن أيضًا تقوية جدران الأوعية الدموية بشكل كبير ، وكذلك حماية نفسك من تكوين جلطات الدم."

يقول الباحثون: "إن عظام البطيخ مفيدة أيضًا لأولئك الذين يعانون من أمراض مختلفة في الجهاز البولي التناسلي و تحص بولي." - وبذور الرمان حسب بعض المصادر. توقف عن تطور السرطان. في هذه الحالة ، على أي حال ، قبل البدء في استخدام البذور ، تأكد من عدم وجود موانع وتأكد من استشارة طبيبك ".